减肥蔬菜汤和水煮菜哪个好？

1、减肥蔬菜汤和水煮菜哪个好？

水煮菜比较好，要少放调料，1般就盐就行了，最好只吃菜不喝汤，汤里面的调料是很容易胖的，早上你喝无糖豆浆也比较好，晚上我不知道你吃什么，其实晚上喝燕麦片也可以，还有跳绳要小心腿长肌肉才行。