两个星期不吃饭，只喝水能瘦多少斤？

不说健康不健康，你根本扛不住！想减肥？吃饭控制吃的速度不要太快。多嚼几下，一般胖的吃饭都快，吃饭快了你根本意识不到你吃饱了。等你吃饭了就觉得已经撑了，早饭午饭正常吃不要吃撑。晚上不吃饭。跑步3到5公里！然后睡前喝个热牛奶。我就这样半年掉30斤！。