怎样降血糖效果好？喝茶可以吗？,怎么选绞股蓝茶？

1、怎样降血糖效果好？喝茶可以吗？

茶，历史悠久，爱茶的人很多，但真正了解茶的人，却并不一定多。 茶，能消食去腻、降火明目、清暑解毒、生津止渴。而且，不同的茶一般是具有不同的功效的。 那么，茶适合糖友吗？能不能辅助降血糖呢？ 这些茶最适合糖尿病友 糖尿病友是可以喝茶的。目前，对茶叶降血糖的有效成分报道的主要有三种：茶多糖、茶多酚、二苯胺，其中主要是茶多糖。 像红茶、黑茶、普洱茶、绿茶、白茶、乌龙茶等，茶中的茶多糖、茶多酚含量较高，比较适合糖友。 看到这里，一些糖友就要问了，既然茶多酚含量高对血糖有好处，那我多喝茶、喝浓茶不就行了吗？ 当然不是！喝茶也有讲究，否则，只会适得其反。 喝茶时要注意这六件事 别总喝浓茶 在紫砂小茶壶中加入满满的茶叶，注入一壶热水，等待几分钟，。

2、怎么选绞股蓝茶？

绞股蓝有条形茶和株形茶两种，建议选择条形茶，因为条形茶是将一片片的绞股蓝叶揉捻成条形，再经过精选，干净无杂质，而株形茶是将叶片团成球状，看起来褶皱较多，即使里面有烂叶坏叶都看不出来，还容易包裹各种泥土杂质，其安全性远不如条形茶。 绞股蓝本身是一种中药材制成的茶，本身味道微苦，但若是太甜的绞股蓝茶，很可能是加工的时候放多了糖，饮用会影响其药效，尤其是对需要降血糖的患者来说，更不要买。 扩展资料 绞股蓝茶属于中草药茶。 绞股蓝首先是作为一种中药，现在由现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制做成了茶品，茶中含有绞股蓝。