高血压病人不能吃什么菜,血压高的人，除了盐以外，尽量少碰3种素食，你知道

1、高血压病人不能吃什么菜

一、高血压不能吃韭菜，韭菜温肾助阳升血压，韭菜也具有发散性，有温肾助阳的功效。而大多数高血压患者属于阴虚体质、燥热、阳火过盛，多吃韭菜不但不利于血压控制反而会加重病情。 二、高血压不适宜吃香椿，香椿助阳生火，加重病情，香椿具有发散性，有助阳作用，适合阳虚体质的人食用。但是高血压患者多属于阴虚体质，食用后容易加重肝火，不仅对病情无益反而可能加重病情。 三、高血压不适宜吃咸菜，咸菜是高钠低营养，咸菜在腌制过程中加入了大量的食盐。蔬菜中的维生素C、B族维生素等营养成分被大量破坏，食用咸菜能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快，同时还容易因钠水潴留而引起水肿。 四、高血压患者应尽量少使用纤维硬的蔬菜例如牛蒡、竹笋、豆类等等。

2、血压高的人，除了盐以外，尽量少碰3种素食，你知道

高血压是现代人饱受的慢性疾病困扰之一，高血压的危害有很多，而现在随着人们的生活压力越来越大，不健康的作息和饮食让很多年轻人都患上了高血压。高血压除了要戒烟戒酒以外，在饮食方面也要有所控制，很多人认为如果有了高血压的话，就要尽量避免吃的太咸或者吃很多鱼类肉类就可以了，但是有研究显示，有高血压的人需要少吃的食物有很多，不仅只是盐。 一、茴香茴香是我们日常生活中很常见的一种食物，但对这种食物的评价两极分化很严重，因为它的味道比较重，一些人受不了茴香浓郁的味道，所以也对这种食物避而远之，但是有的人却非常喜欢吃茴香，平常在包。

3、高血压不能吃什么蔬菜

高血压不能吃的食物包括高热量食物、胆固醇高的食物、辛辣食物等，不适宜吃的水果有柑橘、葡萄，具体介绍如下：

1、高热能食物：高热能食物包括巧克力、葡萄糖等，食用后会导致身体发胖，肥胖人群高血压发病率要高一些，建议高血压患者要限制摄入高热能食物，可多吃洋葱、芹菜、冬瓜等食物。

2、胆固醇高的食物：动物肝脏、蛋类属于胆固醇高的食物，高血压患者食用后可能会导致血压波动，尽量减少摄入胆固醇高的食物，高血压患者可选用珍菊降压片、复方利血平片等药物来降血压。

3、辛辣食物：辣椒、大蒜等辛辣食物易导致大便秘结，排便时会引起腹压增高，血压骤升，可能会诱发脑出血，高血压患者尽量减少摄入辛辣食物。

4、柑橘：柑橘中的营养成分可能会上火，有可能会导致血。