通气蔬菜汤做法大全？蔬菜沙拉的做法大全儿童？

1、通气蔬菜汤做法大全？

1、冬瓜汤的做法；第1步，冬瓜皮削了，洗干净切成1格1格的，锅里加入水，水烧开后放入冬瓜，用盖子盖上，煮半个小时，倒入少量的油和盐，就可以出锅了。冬瓜——削皮——清洗——切格——烧水——放冬瓜——煮半小时——放油盐。

2、白菜鱼汤的做法;首先把白菜洗干净，切碎，放入到烧开水的锅里，煮熟，接着把白菜用漏勺捞出，然后白菜汤里放入鱼，煮5分钟，放油盐出锅。白菜及鱼洗干净——白菜煮熟——捞出白菜——放鱼——煮5分钟——放油盐——出锅。

3、瓜尖汤的做法；瓜尖只要嫩嫩的部分，捡好洗干净，烧水，水烧开放入瓜尖，煮10分钟，放油盐，就做好了。瓜尖——洗净——烧水——放瓜尖——煮10分钟——放油盐——出锅

4、薄荷汤的做法；薄荷洗干净，跟上面也是同样的方法，烧开水，放薄荷，薄荷煮的时间不要太久，水开了后，拌均匀，放油盐，1分钟就可以出锅了。薄荷——烧水——放薄荷——放油盐——出锅

5、葱汤的做法；做葱汤最好用小的香葱，这样做出来的味道和大葱做出来的味道会有不同。 葱捡好洗干净，用菜刀切成碎葱，烧水，水开了后，放葱花，煮1分钟，放油盐味精。这样简单快速的葱汤就做好了。葱——洗净——葱花——煮1分钟——放油盐味精——出锅

6、白菜牛肉汤的做法；牛肉腥味大，先把牛肉煮熟1遍，在把牛肉捞出切成片。 白菜可以去除牛肉的腥味，白菜煮熟，把白菜捞出，把切好的牛肉放入到烧开水的锅里，放入少量的姜，煮5分钟，放盐就可以出锅了，牛肉是纯肉的话可以放入少量的油。牛肉——煮熟——切成片——烧水——白菜——煮熟——捞出白菜——放入牛肉片——煮5分钟——放盐——出锅。

2、蔬菜沙拉的做法大全儿童？

蔬菜水果沙拉的做法如下：可以将自己喜欢的蔬菜和水果洗干净之后，装入1个无油无盐的水果盘子里，然后倒入自己爱喝的口味的酸奶，草莓味，芒果味，苹果味，橘子味，都可以加入自己的酸奶之后加入1点点切辣椒面，辣椒粉，然后加上1点糖醋油，真的是太美味了。

3、宝宝蔬菜蛋羹做法大全有哪些？

主料鸡蛋1个 红萝卜30g 青菜1颗 宝宝蔬菜蛋羹的做法步骤1. 准备食材。2. 红萝卜，青菜，切碎。3. 蛋液中加入等量温水，再放入胡萝卜和青菜碎，打散。4. 盖上盖子，大火15分钟。5. 吃饭。

4、1岁宝宝蔬菜蒸糕做法大全？

把菠菜或者小油菜开水焯1下，剁成碎末，1到两个鸡蛋打碎，放入鸡蛋3分之1多的水，加入1小把蔬菜碎末，盐、香油搅拌均匀，放入笼屉上蒸10分钟即可。

5、紫蔬菜做法大全家常？

紫蔬菜做法大全家常，先把指蔬菜洗干净放入锅里，放入调料，20分钟即可，放点香菜芝麻油，味道非常的鲜美。

6、蔬菜沙拉的做法大全如何

蔬菜沙拉做法

1、苦菊用手撕成易入口的小段;

2、圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半;

3、沙拉酱加1点点水搅匀后，拌菜。小诀窍不要在加盐和其它调味品了。蔬菜沙拉材料：主料黄瓜150克，西红柿100克，紫橄榄菜100克，生菜50克，葱头50克，胡萝卜50克，鸡蛋瓣适量。调料卡夫奇妙酱100克，沙司50克，炼乳50克。做法

1、将黄瓜、西红柿、紫橄榄、葱头菜、胡萝卜和生菜洗净后切丝，均匀地摆放在盘子中待用。

2、将50克卡夫奇妙酱和50克沙司调成红色的沙拉酱，然后把剩余的卡夫奇妙酱和炼乳调成白色的沙拉酱待用。

3、把鸡蛋瓣围摆在放蔬菜的盘子周围，连同红色的沙拉酱、白色沙拉酱1同上桌，食用时调拌均匀即可。小诀窍特点色泽分明，蔬菜爽脆。吃蔬菜沙拉的好处蔬菜沙拉是1种非常营养健康的饮食方法因为它不用刻意加热，这样会最大限度的保持住蔬菜当中的各种营养不至于被破坏或者是流失。除此之外，蔬菜沙拉可以选择3种以上的蔬菜1起食用，做法简单，在营养上也会起到很好的互补作用，效果是非常棒的。蔬菜沙拉当中含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质，并且还含有大量的水分和纤维质，能有效的促进身体健康，并且还能增强身体的免疫力。多吃1些蔬菜沙拉，可以补充蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、水等营养素，并且都有其营养价值，还是缺1不可的。这样就能有效的提高机体的抗病能力，特别是呼吸道抗感染的能力，还能提高身体各个有关代谢的过程，增强食欲，健全肺部和血管等组织功能，效果是很棒的。吃沙拉搭配什么食材沙拉当中最好要有生菜、玉米粒、胡萝卜、黄瓜、苹果和火龙果，这样不仅能提高我们肠胃的消化速度，而且还能摄取足够的粗纤维来帮助我们肠道的蠕动。蔬菜生食的情况是比较多见的，而且从食物的营养和保健的角度来看，蔬菜还是生吃最好。新鲜的蔬菜当中含有的维生素C和1些生理活性物质十分娇气，很容易在烹饪中遭到破坏，蔬菜生吃可以最大限度的吸收其中的各种营养素。蔬菜当中大都含有免疫物质干扰素诱生剂，它可以刺激我们身体细胞产生干扰素，而且具有抑制细胞癌变和抵抗病毒感染的作用。