十大低糖水果排行榜 糖分低的水果有哪些

低糖水果指的是每一百克果肉中含有糖分少于10克的水果，随着人们的健康意识加重，很多人开始购买低糖水果食用，保持身体健康，但十大低糖水果排行榜有哪些水果呢?跟随小编去了解一下吧。

十大低糖水果排行榜

1、西瓜

西瓜是葫芦科一年生蔓生藤本植物，茎、枝粗壮，果实每年夏季成熟，呈球形，果皮为绿色，分布有深浅不一的条纹，果肉为红色，口感香甜，且一百克西瓜中的糖分含量为4克，属于低糖水果。

2、柠檬

柠檬是芸香科小乔木，枝干上的木刺较少或无刺，叶片为卵形或椭圆形，果实在每年的9-11月份成熟，口感酸涩，适合泡水或调味使用，适合减肥人群饮用。

3、杨桃

杨桃是酢浆草科乔木，株高约为12米，分枝较多，且果实每年7-12月份成熟，浆果呈肉质，切面为五星状，原产于马来西亚，目前在我国南方地区栽培广泛。

4、枇杷

枇杷是蔷薇科常绿小乔木，株高约为10米，小枝粗壮，果实5-6月份成熟，呈圆球形，果皮为黄色，果肉为浅黄色，果核为黑色，口感酸甜，且一百克枇杷果肉中，只有

6、6克糖分。

5、草莓

草莓是多年生草本植物，株高约为10厘米，果实颜色红润，口感香甜，富含维生素和氨基酸，深受大众喜爱，而且一百克草莓中只有

5、7克糖分。

6、椰子

椰子是棕榈科植物，呈乔木状，株高15米以上，茎干粗壮，表面有环状叶痕，且椰子在每年的秋季成熟，果实为圆球形，内含胚乳和汁液。

7、樱桃

樱桃每年早春成熟，颗粒小巧，颜色红润，口感偏酸，可以鲜食或者加工制作果酱，营养丰富，经常食用樱桃可以补充铁元素，缓解缺铁性贫血。

8、白兰瓜

白兰瓜是甘肃兰州的特产，原产于美国，其果实呈圆球状，果皮为白色，果肉为青白色，口感香脆，富含维生素和微量元素，营养价值较高。

9、番石榴

番石榴原产于南美洲，目前在我国华南地区有所栽培，属于热带水果，成熟后为球形、卵圆形或梨形，长约8厘米，果肉为白色或黄色、红色，内含种子。

10、猕猴桃

猕猴桃又叫奇异果，原产于湖北宜昌雾渡河，目前在世界大多数地区有所栽培，其果实为椭圆形，表面分布有糙毛，果皮为黄色，果肉为绿色或黄绿色，口感香甜，被誉为水果之王。