一岁宝宝吃什么菜最有营养,幼儿吃什么菜最有营养

1、一岁宝宝吃什么菜最有营养

一岁宝宝吃绿色的蔬菜是最有营养的，而且是这个蔬菜的颜色越深，那么它就越有营养，给宝宝吃了有利于宝宝的生长发育。

2、幼儿吃什么菜最有营养

首先，6个月之前是婴儿人生中生长发育的第一个高峰期，所以对能量和营养的需求也比较高，但是这个阶段的宝宝消化功能尚未发育完善，母乳喂养是最适合这个阶段的宝宝的。母乳能满足6个月内宝宝的所有液体、能量和营养需求。但是人乳中的维生素D含量较低，充足的阳光照射可以促进孩子皮肤中维生素D的合成，但是因为6个月内的宝宝由于养育条件的限制，光照可能不足，所以从出生后一段时间就要开始补充维生素D每日400IU。 其次，7-24个月，母乳仍然为婴幼儿的重要营养来源，但这个阶段宝宝需要更多的能量和营养，所以母乳已经不能完全满足婴儿的需求，此时要开始加辅食。7-12个月婴儿所需能量的1/3-1/2来自辅食，13-24个月婴儿所需能量的1/2-2/3来自辅食，而铁更是99%来自辅食。所以最开始添加的为含铁米粉，原则是每次添加一种，由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进，由泥状逐渐过渡到半固体再到固体，每一种食物适应2-3天，看有无过敏现象，再考虑添加别的食物。 再次，尽量减少糖和盐的摄入，避免因为口味导致偏食挑食，同时也为了避免儿童及成人期的肥胖，增加成人期的糖尿病，高血压，心血管病的风险。 最后，为孩子选择新鲜无污染的食物，每一种食物都要做熟，不能只考虑口感，同时，整粒的花生，坚果以及果冻应该避免给婴幼儿服用。

3、一岁半的宝宝吃什么菜有营养?

1岁半多的孩子，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。每天3餐饭，再加

1、2顿点心，早晚各一杯配方奶。 孩子一日三餐的配餐原则 ·每天吃的食物品种尽量多 ·每天的蔬菜黄绿色占一半以上 ·给孩子的饭菜要花样翻新 ·尽量软烂、肉和菜要切细，饭要软 ·可以用豆浆替代一部分奶 ·粗细搭配，适当吃些粗粮 ·水果不能代替蔬菜 ·不宜油炸 幼儿食品的制作:

1、煎面包 把面包切成2厘米厚的片，每片中间再切条缝(不切断)，在缝内抹一层果酱。然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀，把夹果酱的面包放入牛奶中泡。平底锅放适量的油烧热，放入面包片煎成两面金黄色即可食用。

2、蛋奶摊饼 面粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状。将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花，做成咸味饼。

3、蒸蛋糕 油50克，温化，白糖250克，放盆中搅匀，边搅边打入鸡蛋5个。搅成白色稠糊状，再加300克面粉搅成面糊。可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。

4、藕块银耳汤 原料:鲜藕一节，银耳6~12克，白糖适量。 做法:银耳发好，洗净，放入沙锅用小火煨。鲜藕洗净去皮，切块，用水焯后捞出，放入银耳汤内，用小火煮，放白糖，离火晾凉。

4、小孩吃什么菜最有营养

0~3岁的婴幼儿,一般在母乳之外,辅以水果汁蔬菜泥等比较营养全面;3岁~10岁的孩子首先应注意不能偏食挑食,营养需要全面。在米面主食之外,辅食新鲜蔬果,。

5、一岁半宝宝吃什么菜有营养

一岁宝宝吃的红萝卜，蔬菜等，现在吃什么都有营养，叫孩子多吃红萝卜就可以营养价值高。

6、晚餐吃什么菜最有营养呢？孕检的时候发现胎宝宝偏小，想快点帮助补充。

你好晚餐的时候这种的话一般都要添加一些，青菜水果之类的，如果宝宝偏小的要注意均衡营养。