肠胃不好应该吃什么食物,吃什么蔬菜对肠胃好
1、肠胃不好应该吃什么食物
肠胃不好应该吃什么食物 肠胃不好应该吃什么食物？现如今的快节奏生活，让有着高度工作和生活压力的人们患上了各种肠胃疾病，很是难受。那么肠胃不好应该吃什么食物，阅读本文，找找答案吧。 肠胃不好应该吃什么食物1
1、香蕉 香蕉香甜软糯，有利于消除神经疲劳，可以缓解便秘，因为香蕉里有纤维素，有着柔软滑润的功效，食用之后不仅不会刺激肠胃，反而能够中和胃酸。此外，香蕉里的特殊物质有利于保护胃黏膜，香蕉里的有些化合物更是能抑制细菌有利于降低胃病发病的几率。
2、苹果 苹果里面有丰富的维生素和果胶等，也起到了通便的作用，而果胶也可以活化肠道里的益生菌，有利于调养肠胃，而煮熟的果胶还可以吸收肠道里的有害的物质。
3、木瓜 木瓜中有很多种的氨基酸、维生素等，《本草纲目》里也提到木瓜能够美容养颜和平肝和胃，木瓜里的木瓜蛋白酶有助消化，缓解胃炎，减少消化不良。
4、芋头 芋头是1种蔬菜，但也可以用来代替部分主食，平时肠胃不好的人可以多吃芋头。 肠胃不好的人吃饭要专心，尽量不要1遍吃饭1边工作，这样不利于消化；要按时吃饭；多吃软的食物，过于粗糙坚硬的食物不利于消化；饮食以清淡为主，少吃刺激辛辣生冷的食物。 肠胃不好应该吃什么食物2
1、烤面包 烤面包外层会有1层焦黄的糊精，糊精易溶于水，能次促进人体消化液的分泌，能更好的消化食物。此外，糊精还能有效的中和胃酸，避免胃酸过多刺激肠胃，对患有慢性胃炎和肠胃不适者来说烤面包也是1种不错的食物。
2、面条 面条是由面粉制成，肠胃不适者食用面条会比大米更容易被消化，且面条在制作的过程中有加入适量的小苏打，它可以起到中和胃部胃酸过多的情况。
3、红薯 红薯中含有丰富的可溶性膳食纤维，具有非常强的通便作用。肠胃不适着食用红薯不仅容易消化，还能保护已经非常虚弱的肠胃。
4、山药 山药是1种药食两用的食材，具有健脾养胃、润肺止咳等功效。山药上还含有黏性的蛋白酶，可以起到滋润养胃粘膜，预防胃溃疡、胃炎等疾病的发生，对肠胃不适的人群很有助益。
5、小米粥 小米味甘性寒，其所含的营养素远高于大米，小米熬成的粥具有健胃消食、除烦止渴的功效，很适合肠胃不好的人群食用。
6、芋头 芋头的营养物质非常的丰富，它既可以当做蔬菜也可以当做主食，其还具有养胃健脾、润肠通便的功效，肠胃不适的人群可以将芋头当做常用的饮食。
7、木瓜 木瓜中含有丰富的氨基酸、维生素、木瓜蛋白酶等营养物质，它所含的木瓜蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，帮助消化食物，减轻肠胃的负担，对肠胃不好的人群易犯的'胃炎和消化不良都有着显著的作用。
8、南瓜 南瓜中富含丰富的水分和果胶，果胶能吸附依附在肠道上的有害物质，还有着保护胃粘膜的作用，帮助肠道免受食物的刺激。
9、苹果 苹果中含有丰富的果胶、维生素、鞣酸，这些物质有着通便和止泻的双重作用。果胶可以吸收肠道中的有害物质，并能保护胃肠壁上的益生菌，这有助于清理肠道、调节肠胃功能，还能有效的预防便秘的发生。 1
0、香蕉 香蕉软糯香甜，有着益智健脑、预防便秘的功效。香蕉中的富含柔软润滑的纤维素，不仅能清理堆积在肠道里的残渣，还能中和胃酸。研究表明，香蕉中还含有能促进胃粘膜生长的特殊物质，还能有效抑制胃溃疡，隔断胃病的发生。
2、吃什么蔬菜对肠胃好
5豆，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆之总和。把此5豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精华，经食物互补，生物营养价值大大提高。常吃5豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。 赤豆具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。 黄豆具有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食，并对糖尿病有1定疗效。实践证明，经常吃黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。 绿豆具有清热解毒、消暑利尿、止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。 扁豆具有健胃和中、消暑化湿、益脾下气、补虚止泻等功效。古《延年秘胃》曰：“扁豆粥和中补5脏。” 黑豆具有活血解毒、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功效。 将以上5豆洗净后，浸泡过夜，次日经清洗后，以文火慢熬煮粥，经常食用，必有良好效果。
3、除了熟苹果仓鼠还可以吃什么蔬菜或水果调节肠胃
养仓鼠的时候，除了鼠粮之外，还能给它吃胡萝卜、土豆、南瓜、西兰花等蔬菜。并适当搭配，香蕉、苹果、草莓、猕猴桃、蓝莓等水果给仓鼠吃。在给仓鼠喂食的时候，水分多、含糖量高和有刺激性的不要喂，会对它肠胃造成影响。 饲养仓鼠的时候，除了搭配的鼠粮之外，还可以给它吃胡萝卜、土豆、南瓜、西兰花等蔬菜，不过最好给它切成小块再喂给它吃。除了蔬菜之外，还可以给仓鼠吃香蕉、苹果、草莓、猕猴桃、蓝莓等水果，在给它吃苹果的时候，要注意将籽清理干净，以免对它的身体造成伤害。 1定要注意，仓鼠可以吃的蔬菜水果有很多，在平常给它喂食的时候，像水分多、含糖量大和具有刺激性的不要喂，会对它肠胃造成影响，出现腹泻的现象。
4、肠胃炎吃什么食物好?
可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是,此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。另外,牛奶中含有较多的脂肪,脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。
5、什么食物促进肠胃蠕动
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6、急性肠胃炎吃什么食物好？
清淡的东西是好，但同样含的营养成份不多，我介意你吃1些蛋白粉，这个容易消化，而且能促进肠道绒毛的生长，在胃部形成保护膜并修复它。在补1段时间的维维，这些没有副作用，而且有不错的效果，你可以试1下，祝你健康。
