蔬菜一百克多少卡路里,各种不同蔬菜的卡路里分别是多少？

1、蔬菜一百克多少卡路里

蔬菜每100克(

2、5两)不超过40卡路里，还是属于比较低卡路里的。其他部分蔬菜卡路里：

1、菠菜100g=22卡;

2、白菜100g=15卡;

3、香菜100g=27卡;

4、青葱100g=28卡;

5、辣椒100g=63卡;

6、茼蒿100g=32卡;

7、酸菜100g=20卡;。

2、各种不同蔬菜的卡路里分别是多少？

各种不同蔬菜的卡路里：南瓜100g，74 卡；莲藕100g，74 卡；蚕豆100g，124 卡；山药100g，72 卡；蘑菇（100g）28千卡；冬瓜（100g）11千卡；芹菜（100g ）10千卡；芦笋1杯，145g，30千卡；豆芽菜1杯，125g，35千卡；茄（100g），19千卡 ；蕃茄1个，135g，约25千卡；海带（100g） 23千卡；丝瓜100g，40千卡；大蒜100g，40千卡；生菜100g，40千卡；包心菜1杯，145g，30千卡；胡萝卜1条，72g，30千卡；花菜1杯，125g，30千卡；芹菜1条，40g，5千卡；黄瓜6片，28g，5千卡；香菇1杯，70g，20千卡；芥菜1杯，140g，30千卡；洋葱1杯，210g，60千卡；青豆1杯，170g，150千卡；青椒1个，74g，15千卡；雪菜100g，60千卡；竹笋100g，40千卡；菜心100g，40千卡；白菜100g，40千卡；豆苗100g，40千卡。 扩展资料：卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质。碳水化合物产生热能=4千卡/克；蛋白质产生热量 = 4 千卡/克；脂肪产生热量 = 9 千卡/克。热量的单位：千卡Kilocalorie，1千卡=1大卡；1千卡=

4、184千焦耳；1千卡：是能使出1升水上升摄氏1度的热量。参考资料：100卡路里到底等于多少食物？-人民网健康卫生频道-人民网。

3、早晚一小碗米饭加蔬菜,中午两个鸡蛋大概多少卡路里？

这个在卡路里应该是很低的，粗略算一下，卡路里应该在400左右。因为蔬菜和鸡蛋的热量都不高，所以是可以减肥的。

4、一日三餐大概摄入多少卡路里热量？

你好，这个跟你的身高体重有关系，因为跟你的新陈代谢有关系！ 你的身高体重多少呢？ 你的身体质量指数还算好，只比正常指数低一点点，应该没有必要刻意增肥，因为你还是长个的阶段，并且一直做运动，所以才吃不胖，很多男生都这样的。因为你现在的新陈代谢特别旺盛，所以你吃很多也吃不胖，我都好羡慕你啊！！我建议你别刻意增肥，基本没用的，因为体质如此，如果你觉得现在身体处于很健康很活力的话，为什么要刻意改变呢？、 我身边有些男生也是你这样的，甚至我还见过更瘦的，我同桌他是180.但只有一百斤，超级恐怖，他吃了好多高脂肪的吃的，吃了很多，还是没成功~~ 还有就是，你别做太多运动，运动量太大，热量消耗的就大，你会越来越瘦的 你的基础代谢率为1616大卡 但是这只是基础代谢，还要加你的运动消耗加在里面才是你一天所需的热量 所以你吃的东西的总热量要大于基础带血率（1616）+你运动所消耗热量 以你的体重来算的话，你打一个小时篮球就要消耗577大卡。 那么你就要吃1616+577以上热量的食物每天，你才能增肥 还有就是你平时走路，聊天，大笑这些都要消耗掉热量。 所以我估计你要吃3000大卡，每天你才能增肥 你可以每天吃点士力架，德芙，饼干饮料这些高热量的试试。

5、一顿饭大概相当于多少卡路里？

你好 加上米饭，蔬菜水果也就是另外配一些蔬菜和蛋白质类副食，约100千卡； 总共约600千卡左右。