给儿童补钙哪种钙片比较好吸收？给孩子补钙，哪种钙比较好？

1、给儿童补钙哪种钙片比较好吸收？

家长想要给孩子补钙，可以选择汤臣倍健牛初乳钙片，既能满足孩子补钙的需求，又能补充牛初乳相关营养。要知道初乳钙含钙量丰富，应用骨骼生长因子提升补钙效果，及时将补充的钙质储存到孩子的钙质骨骼里，对提高孩子身高有很大的作用。同时牛初乳钙剂含有牛初乳素成份，在补钙的同时，又能提高人的免疫力。

2、给孩子补钙，哪种钙比较好？

孩子补钙，首先我们需要给宝宝补充维生素D3，可以给宝宝吃维生素D3胶囊，也可以让宝宝多进行户外活动，多晒太阳，通过皮肤合成维生素D3，因为维生素D3会促进宝宝对钙剂的吸收。同时，我们也需要补充钙剂，可以给宝宝吃醋酸钙，葡萄糖酸钙，碳酸钙等等补充钙剂，维生素D3与钙剂同时服用，效果会更好。在饮食中，我们也可以通过食疗补充钙剂，可以多吃一些含钙比较多的食物进行补充。

1、一般来说，钙补充量越大，吸收率越低，一般一次用量不能超过500毫克。

2、服用补钙产品后，不能食用菠菜、柿子或各种粗粮，因为菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗粮中的植酸成分会影响钙的吸收。此外，可乐饮料、酒精也会影响钙的吸收。

3、钙混在食物中吃吸收率只有20%，建议在餐后2小时后给宝宝补钙。此外睡前补钙更利于吸收。

4、服用补钙产品的同时，建议补充适量的维生素D和蛋白质，这两种物质有助于钙的吸收，但切记不可过量，否则会起到反效果，会降低钙的吸收。

5、补钙剂时不可与铁、锌剂一起服用，否则会影响钙吸收效果。

如果年纪是在6个月以下的，一般是建议每天额外补充150毫克的钙元素，6个月以上的孩子补充200毫克左右的钙元素。补充钙物质的方法其实可以是选择符合钙剂直接冲水，或者活性的钙冲剂都可以，每天坚持给孩子补充，然后保证钙物质可以被吸收就可以。

除了要补充钙剂，有的时候还需要补充维生素D，这个是很重要的。维生素D的补充是有利于孩子吃进去的钙物质被吸收。吃了钙剂和维生素D之后需要多一些时间到户外接受紫外线帮助，借助紫外线进一步合成维生素D3，这个才是正确的补充钙物质的方法，而不是一次性吃很多钙剂就可以达到补充的效果。