现在是秋季，哪些时令蔬菜可以吃呀？秋季时令蔬菜有哪些?

1、现在是秋季，哪些时令蔬菜可以吃呀？

现在是秋季 时令蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、4季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。 1年4季的时令蔬菜水果：春季（农历1~3月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。夏季（农历4~6月）蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。秋季（农历7~9月）蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、4季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角。

2、秋季时令蔬菜有哪些?

秋季的时令蔬菜有很多，比如莲藕、秋葵、板栗、辣椒、4季豆、菱角、冬瓜、白菜、扁豆等，多吃时令蔬菜，营养价值更高。 秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。1个成年人，每天最少得吃1斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜1样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。 而胡萝卜素是人体1宝，中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安5脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，可提高机体免疫力，间接消。

3、秋季时令蔬菜吃什么好

在秋天里，有哪些蔬菜最适合日常食用呢?秋天是收获的季节，因此上市的蔬菜种类繁多，我们可以根据自己的喜好和需求来选择。在这里，为大家盘点1下秋季必不可少的蔬菜都有哪些吧! 秋季时令蔬菜吃什么好

1、海带： 海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。

2、茭白： 茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南3大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为。