这种豆类蔬菜叫什么名字，该怎么吃？做完人流后 ，吃什么蔬菜比较好，别照搬书上的 什么豆类什么新鲜蔬菜水果的，我想要具体的菜的名字 谢谢

1、这种豆类蔬菜叫什么名字，该怎么吃？

这是老豌豆，洗干净后，连豆荚1起煮，放点花椒、大料，加点盐，煮至豆熟面即可，吃时，去皮吃豆，味道很好。

2、做完人流后 ，吃什么蔬菜比较好，别照搬书上的 什么豆类什么新鲜蔬菜水果的，我想要具体的菜的名字 谢谢

家人的经验菜谱，你参考下吧： 1.用水豆腐煮鲫鱼，适当的放入白菜(不要放萝卜，不易消化)，该菜不油腻又易吸收，营养也好。 2.西红柿炒蛋。做法是先打鸡蛋，但没煎熟前立即炒入西红柿。(西红柿炒前去皮) 3.青瓜炒瘦肉(可少量，青瓜可去皮)。 4.西洋菜汤(可放入猪肝、瘦肉、鸡蛋适量)。 5.其实，除了蔬菜，应该适当的补血，最传统的就是红糖煮鸡蛋、红枣炖鸡肉。

3、根据下列资料分析回答问题：资料1：下图是中国居民“平衡膳食宝塔”，

1、鱼肉类；

2、豆类及奶和奶制品类；

3、谷类；

4、油脂类；

5、蔬菜水果类。资料2：下表是部分食物中主要营养成分的含量情况。食物名称重量（克）蛋白质（克）脂肪（克）糖类（克）大米1007.70.676.8牛肉10018.113.40牛奶1003

试题答案：（1）谷物类 糖类 (2)蛋白质 （3）蛋白质、糖类、脂肪 （4）油脂类、豆类及奶和奶制品类、鱼肉类、蔬菜水果类、谷物类 （5）蔬菜水果类、肉类、豆类、奶和奶制品类 （6）营养 米饭、南瓜丝炒猪肉、鸡蛋炒番茄、青椒土豆丝、白菜豆腐汤。

4、做完人流后 ，吃什么蔬菜比较好，别照搬书上的 什么豆类什么新鲜蔬菜水果的，我想要具体的菜的名字 谢谢

家经验菜谱参考吧： 1.用水豆腐煮鲫鱼适放入白菜(要放萝卜易消化)该菜油腻易吸收营养 2.西红柿炒蛋做先打鸡蛋没煎熟前立即炒入西红柿(西红柿炒前皮) 3.青瓜炒瘦肉(少量青瓜皮) 4.西洋菜汤(放入猪肝、瘦肉、鸡蛋适量) 5.其实除蔬菜应该适补血传统红糖煮鸡蛋、红枣炖鸡肉。