求一份中式快餐菜谱大全？快餐菜谱搭配
1、求1份中式快餐菜谱大全？
干煎小黄鱼、鱼香肉丝、5彩肉片、肉末豇豆、尖椒肉丝、宫保鸡丁、肉片茄子、肉片菜花、木耳肉片、土豆肉片、肉片焖扁豆、鱼香鸡丝、鲜蘑肉片、木须肉片快。素 菜 类 酸辣土豆丝 老醋花生 香菇青菜 蕃茄炒蛋 家常豆腐 麻婆豆腐 雪菜杭椒 韭菜炒鸡蛋 糖醋（姜汁）藕 蒜泥空菜 豆腐丝 油焖竹笋 虎皮尖椒 丝瓜鸡蛋 黄瓜虾米 干煸4季豆 地3鲜 素什锦 海米油菜 荤 菜 类 咖哩鸡 川味牛筋 4珍鸡片 鱼香肉丝 茭白肉 回锅肉 宫爆鱿鱼 土豆烧牛肉 茭白仔虾 煎带鱼 牛肉 香菠咕老肉 生炒辣子鸡 杭椒牛柳 青椒猪肝 西芹虾仁 葱油鱼 炸小黄鱼 干炸（糖醋）里脊 木须肉 宫保鸡丁 爆炒（铁板）腰花 炸金蝉 毛血旺汤 类 蕃茄鸡蛋汤 酸辣汤 皮蛋豆腐羹 冬瓜骨头汤 排骨萝卜汤 豆腐鱼头汤 菌汤酸辣肉丝汤甜菜拔丝苹果（香蕉，地瓜）清水马蹄松子玉米白糖西红柿冰糖银耳就这些吧想不起来了。
2、快餐菜谱搭配
鸡汤焖饭卤肉葱香饭羊肉手抓饭素菜汤泡饭猪肉菜花焖饭牛肉葱萝h饭猪肉3丁焖饭 番茄牛肉泡饭鸡丁番茄汁泡饭朝鲜酱汤泡饭韩式辣菜泡饭红烧牛肉西芹便餐 意大利饭锅包肉瓜条套餐扬州蛋炒饭 葱爆肉3丝套餐腊肉炒饭木须肉豆腐皮套餐 3鲜炒饭芹菜粉肉丝菜套餐火腿蛋炒饭香菇鸡块带丝套餐咖喱牛肉粒炒饭 蒜薹肉丁炒饭鱼香肉丁饭卤肉汁盖饭 地3鲜盖饭银牙鸡丝饭香辣鱿鱼盖饭 酱爆鸡丁便餐豉椒牛肉便餐黄焖鸡块便餐 肉丝青椒便餐熘丸子3丝便餐青椒海带肉便餐梅菜肉拌菜套餐鲜辣鸡块盖饭 2 风味面点 菠菜汤饺双耳汤饺鲜虾蒜苗汤饺3鲜水饺鲜鱼水饺猪肉芹菜水饺 紫薯驴肉蒸饺猪肉酸菜锅烙猪肉锅贴 3鲜锅贴羊肉锅贴牛肉大葱锅贴水煎包 烫面包子发面肉包蟹黄灌汤包牛肉灌汤包大虾韭薹包蟹肉干贝包鸡肉香菇包 香菇酱肉包3鲜素菜包海鲜烧卖羊肉烧卖 肉末花卷麻酱花卷葱油花卷果酱面包夹 菠萝面包夹火腿肠面包夹芝麻蛋奶馒头片 蛋奶枣泥馒头片麻辣烫担担面河南烩面羊肉烩面虾油焖面肉丝炒面臊子炒面 3鲜炒面肉臊炒面鱼家常牛肉面多味蘑菇面 红烧牛肉面麻辣凉拌面3丝凉拌面手撕肉拌面山西刀削面朝鲜冷面朝鲜辣菜拌面 麻油米线鸡丝米线肉燥米线云南过桥米线麻辣牛肉米线3蔬鸡汤米线广式干炒牛河 葱油饼煎蛋饼手撕饼酸菜烩饼鸡丝烩饼 羊肉烩饼蘑菇鸡肉烩饼番茄牛肉烩饼 麻辣肚丝烩饼卤肉青菜卷饼土豆丝卷饼 合菜卷饼酱肉葱夹馍大煎饼粉丝素盒子 3 中西小吃麻辣凉粉川北凉粉麻辣藕片香甜酿藕棒棒鸡5香熏卤蛋卤制鹌鹑蛋茶叶蛋肉末豆腐脑3鲜豆腐脑飘香牛舌 芥末小牛肉烤牛排火腿末煎蛋炸薯条烤鸡翅可乐鸡翅炸鸡腿脆皮鸡奶油大虾沙司鸡肉火腿面包片土豆火腿沙拉法式鸡生菜 4 营养汤饮虾仁冬瓜紫菜瓜片汤酸辣汤香菇火腿汤苦瓜肉片汤萝h粉丝汤 排骨冬菇汤法式牛肉蔬菜汤韩式大酱汤番茄牛尾汤意大利番茄汤罗宋汤银耳羹番茄牛肉羹虾仁番茄羹 肉末鸡蛋羹韭菜鸡蛋羹3鲜鸡蛋羹鱿鱼蒜薹鸡蛋羹香蕉双米糊草莓黑豆浆。
3、10元快餐菜谱有哪些？
星期1稀饭 酸豆角馒头 茶叶蛋红烧大排 丝瓜炒蛋蒜泥生菜 海带虾米汤糖醋鱼块 粉丝烧牛肉葱油冬瓜 蕃茄蛋汤星期2豆浆油条蛋糕青椒牛肉丝 家常豆腐凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤沙司鸡块 青椒炒肉丝卷心菜 咸菜蛋汤星期3稀饭 花卷咸蛋 榨菜丝干煎带鱼 佛手瓜炒肉片韭菜绿豆芽 丝瓜蛋汤清蒸咸肉 韭菜炒蛋空心菜 青菜香菇汤星期4雪菜肉丝面汤荷包蛋红烧猪手酸菜肚片蒜泥青菜 榨菜肉丝汤宫保鸡丁 西芹炒牛肉蒜泥米苋 鱼头豆腐汤星期5馒头 茶叶蛋榨菜丝 豆浆粉蒸小排 蕃茄炒蛋凉拌银丝 冬瓜虾米汤肉米蒸蛋 咸肉炒冬瓜木耳卷心菜 紫菜蛋汤星期6黑米粥 煎饼咸菜油炸猪排 土豆炒肉丝素炒杭白菜 木耳汤荷包蛋 西葫芦炒肉片鸡毛菜 白菜肉丝汤星期日稀饭 面包盐水花生红烧鸡腿 豆腐烩肉沫素炒萝卜丝 黄瓜蛋汤鱼香肉丝 萝卜烧鸡块白菜腐衣 萝卜虾米汤。
4、东北自助快餐菜谱大全？
自助快餐的话，那就是1盒饭聚多了什么宫保鸡丁，熘肉段，还有炸茄盒嗯，虎皮尖椒嗯，还有干煸4季豆之类的锅包肉。
5、广式煲汤食谱
广式马蹄羊肉煲：材料：羊肉6百克，马蹄5百克，胡萝卜1百克，竹蔗两节，生姜1大块，柱候酱适量，大蒜3棵，白酒，白糖，老抽。做法：
1、羊肉清洗干净切件，马蹄削皮对半切，胡萝卜削皮滚刀切块，竹蔗削皮切长条，生姜削皮拍扁；
2、热油锅，爆香生姜；
3、放进羊肉，大火爆炒；
4、溅入白酒，继续大火煸炒；
5、羊肉煸炒透后，加入马蹄、胡萝卜、竹蔗；
6、加入两大勺柱候酱；
7、翻炒均匀，加入1小勺白糖；
8、加入没过羊肉的清水；
9、大火煮开，转小火焖；1
0、大蒜切段；1
1、加入少量老抽；1
2、加入大蒜段；1
3、大火收至酱汁浓稠；1
4、转入砂锅；1
5、小火加热5分钟，关火即可。
6、盒饭快餐菜谱
常见的快餐菜谱有：
1、红烧带鱼
2、海带炖肉
3、土豆牛肉
4、红烧翅根
5、虎眼丸子
6、红烧平快餐菜谱鱼
7、红烧瓦块鱼
8、冬瓜煨腔骨
9、红烧鸡块1
0、东坡肉炖海带1
1、川府牛腩1
2、梅嚣菜扣肉医生建议：首先要避免正餐天天吃盒饭。平时在办公室要补充B族维生素、维生素C、维生素A和微量元素，还应喝些蜂蜜、酸奶，吃些水果等。其次，1定要保持大便通畅，缩短粪便在体内停留的时间，减少有毒物质在肠道中被吸收。第3，上班族食物搭配应注意营养均衡，1天摄入的蔬菜应在200克左右，可多吃青豆、红薯、豆腐、红萝卜等，每天蛋类、肉类食用量不宜超过100克。第4，多吃水果可以弥补蔬菜在保存过程中损失的维生素，建议在早上10时前和下午2时30分后食用。
