餐桌上“3高”食物会伤肾，为何肾友要少吃呢？早餐不宜吃什么食物

1、餐桌上“3高”食物会伤肾，为何肾友要少吃呢？

医生，我是膜性肾病现在有大量蛋白尿，需要忌口，可以给我1份饮食食谱吗？ 其实不只1位肾友有过这样的问题，想要忌口但却无从下手。肾病饮食如何管理？ 饮食习惯是长期养成的，大部分肾友多少存在1些不良习惯，需要及时纠正，健康的饮食1方面避免继续加重症状及肾功能的负担，另1方面能减轻肾脏的过滤负担。 不少肾友餐桌上有这“3高”类食物，对肾不利！ 高盐类食物 肾脏是血流非常丰富的器官，最喜欢“水”，最害怕“咸”。如果摄入太多盐分，往往需要更多的水分去稀。

2、早餐不宜吃什么食物

早餐不宜吃什么

1、汉堡等西式早餐 像是小编居住的地方，在地铁口就有1家全球连锁知名西式快餐店，会专门设置1个小摊点贩卖早餐，内容包括汉堡薯饼等。这些早餐往往十分美味，然而长时间在早餐食用这些油炸类食物，首先是很难足够保证身体需要的，其次很可能会导致胃病的发生。

2、水果 出于减肥的目的，有些人可能会选择在早餐吃些水果果腹，事实上，这是很不好的，在早餐时段如果空腹进食大量的水果，其实是很不利于保护胃健康的;尤其是“减肥圣品”香蕉，这将更容易造成胃肠功能方面的疾病。

3、空腹喝凉水或冰冻饮品 这是因为凉水的温度与肠胃相差较大，这可能会诱发急性胃痉挛。相比之下更建议大家选择温开水，以来有助于清肠胃，2来对肠胃功能较差的人群来说也是能有1。

3、最伤肾的4种蔬菜 很多人都在吃

1、辣椒辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了这种“美味”。辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有1定的刺激作用，如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。

2、莲子心。很多人都知道莲子是能够补肾的，但是莲子心却是伤肾的，所以大家最好早点知道，莲子心非常苦并且非常凉，多以不适合大家经常吃。

3、朋友们1定要知道久存的老南瓜含糖量高，并且由于储存时间过久，易使瓜肉发生无氧醇解，并使瓜质改变，食用后不利于健康。有的豆芽在生产时施用了除草剂，使生长出来的豆芽粗壮而无根。除草剂中含有致癌等物质，而无根豆芽中就吸收了这种毒物。因此，这种无根豆芽不宜食用。

4、朋友们1定要知道腐烂的生姜会产。

4、豆浆、牛奶当开水喝？4种喝法缺钙又伤肾

豆浆是我们最佳早餐的饮料，用黄豆研磨而成。蛋白质、大豆异黄酮等营养素更是丰富。不过，尽管喝豆浆对人体有诸多好处，如果喝得方法不对，将对人体造成伤害，甚至有呕吐、腹泻的风险。 豆浆的膳食纤维较多，胆固醇、饱和脂肪酸较低。除了众所皆知的高蛋白质之外，豆浆的大豆异黄酮生物活性高，更易被人体吸收，能提升抗氧化能力抑制自由基。 大豆中除了大豆异黄酮外，还有其他的诸多营养，卵磷脂可以通过抑制肠道胆固醇的吸收，降低胆固醇。大豆可以改善血糖，而大豆蛋白则具有抗发炎及减缓慢性肾衰竭恶化，此外，也可以改善糖尿病肾病患者的蛋白尿。而喝豆浆除了改善心血管疾病之外，豆浆具有的优质蛋白和纤维也是减重最需要的成分。 但凡事过犹不及。

5、哪些食物最伤肾？为什么这么说呢？

肾脏是1个非常重要的器官，特别是对男性来说。因此，在日常生活中，我们要时刻注意肾脏的健康，适当吃肾脏食品，少吃肾损害食物。伤肾的食物有以下几种，芹菜、竹笋、茭白等，吃了这几种食物会加重肾脏的负担。

1、芹菜芹菜受寒、肾虚、肾功能减退者饭后失去阳气，阴化旺盛，男性经常吃芹菜会抑制睾酮的生成，损害肾主生殖的部分功能，降低精子的数量和质量。因此，为了维持肾脏良好的生殖功能，男性，特别是怀孕的男性不能吃太多芹菜。肾病患者的肾脏没有调节水分和电解质的部分功能，不能及时保持平衡，芹菜是高钾蔬菜，过量摄入芹菜，摄入大量钾，但不。

6、肾不好的人，哪些食物吃得越多越伤肾？

肾不好的人，乳制品、油炸食品、饮料和酒吃得越多越伤肾。首先奶制品如牛奶、蛋糕等含有大量的磷，磷会增加肾负担。其次油炸食物含有大量的反式脂肪酸，让肾运作不顺畅。最后饮料和酒，1方面饮料含有大量的糖和热量，会对肾脏造成损害，另1方面酒精会增加尿酸在血液里的含量，也会破坏你的肾脏功能。