油麦菜炒西兰花家常做法？炒白西兰花家常做法？

1、油麦菜炒西兰花家常做法？

西兰花焯水，油热放蒜末干辣椒爆香，加油麦菜，放盐鸡精耗油翻炒。

2、炒白西兰花家常做法？

做法1.西兰花切小朵；2.大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末；3.胡萝卜去皮洗净，切片；4.西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出；5.锅中倒入20克油烧热，把蒜末爆香，再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀；6.放入调味料（盐、味精）即可。

3、怎么炒西兰花家常做法？

主料西兰花400克辅料蒜适量盐适量高汤适量步骤1.西兰花洗净撕小块、蒜切片。2.锅里下少许油略焯西兰花。3.盛出备用。4.锅热放油爆香蒜片。5.下西兰花翻炒均匀。6.加入高汤1勺。7.煮1分钟放盐即可出锅。小贴士焯水的时候加没滴油或者盐可以保持菜的翠绿。没有高汤可以用清水代替。

4、怎么炒西兰花家常做法

主料西兰花400克辅料蒜适量盐适量高汤适量步骤1.西兰花洗净撕小块、蒜切片。2.锅里下少许油略焯西兰花。3.盛出备用。4.锅热放油爆香蒜片。5.下西兰花翻炒均匀。6.加入高汤1勺。7.煮1分钟放盐即可出锅。小贴士焯水的时候加没滴油或者盐可以保持菜的翠绿。 没有高汤可以用清水代替。

5、酸菜炒西兰花家常做法？

主料西兰花适量 料酒适量蚝油适量 5花肉适量酸菜适量步骤1酸菜切好挤干水份，西兰花洗净切好,焯水沥干待用，5花肉洗净切片步骤2锅热放5花肉爆炒出油份,放姜蒜,料酒煸炒趁出待用，用锅里的底油把酸菜炒干水份步骤3接着加入炒好的肉炒1分多种再加入焯过水的西兰花炒匀最后放蚝油,少许白糖调味即可。

6、丝瓜炒西兰花家常做法？

西兰花切小块，先用盐水泡然后放开水中焯水，焯水后沥干水分。丝瓜切小细条。锅中加油和葱姜，爆香后加入丝瓜，丝瓜变软后加入西兰花，翻炒后加入调味料，翻炒均匀即可出锅。