1到12月季节时令水果表有哪些水果?1到12月季节时令水果表有哪些水果?
1、1到12月季节时令水果表有哪些水果?
1、1月，柿子、猕猴桃；
2、2月，甘蔗；
3、3月，菠萝；
4、4月，芒果，山竹；
5、5月，草莓，荔枝；
6、6月，樱桃；
7、7月，桃，李子；
8、8月，西瓜；
9、9月，葡萄；1
0、十月，梨；1
1、十1月，苹果；1
2、十2月，桔子。扩展资料
1、早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人1天都感觉神清气爽。人的胃肠经过1夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
2、餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子有1些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们1定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
3、饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有1定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。参考资料来源：人民网——各种水果的最佳食用时间参考资料来源：百度百科——时令水果。
2、1到12月季节时令水果表有哪些水果?
1、1月，柿子、猕猴桃；
2、2月，甘蔗；
3、3月，菠萝；
4、4月，芒果，山竹；
5、5月，草莓，荔枝；
6、6月，樱桃；
7、7月，桃，李子；
8、8月，西瓜；
9、9月，葡萄；1
0、十月，梨；1
1、十1月，苹果；1
2、十2月，桔子。扩展资料
1、早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人1天都感觉神清气爽。人的胃肠经过1夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
2、餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子有1些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们1定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
3、饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有1定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。参考资料来源：人民网——各种水果的最佳食用时间参考资料来源：百度百科——时令水果。
3、广西省1－12月几号季节性的水果有哪些？
1月份芦柑，2月份甘蔗，3月份菠萝；4月份山竹，5月份草莓。6月份樱桃；7月份桃子，8月西瓜，9月份葡萄，十月份猕猴桃；十1月份苹果；十2月橘子；。
4、求1月份到十2月份每个月的主要水果季节
1月木瓜 、2月樱桃、3月枇杷 、4月柠檬、5月芒果 、6月香瓜 、7月菠萝蜜、8月百香果、9月火龙果、10月无花果 、11月杨桃、 12月草莓。 水果其实大部分都是水溶性的，饭前吃水果不会占据胃部很大的空间，而且很快就消化了，这样水果里面的营养物质很快就进入了人体里面，如果是餐后吃水果就达不到这种效果，因为餐后的水果不能及时被消化，所以还是饭前吃水果比较可取。如在吃饭之前感觉不到饿或者是因为各种原因没有食欲的话，可以尝试着吃1点水果，特别是那些带1点酸味的水果，这些水果可以促进唾液的分泌，吃饭的时候就会有胃口，促进肠胃轮纳的蠕动。扩展资料吃水果的注意事项
1、水果中含有的矿物质、维生素、纤维素悉余的数量远远小于蔬菜。 如果不吃蔬菜，只吃水果绝对不足以提供足够的矿物质、维生素、 纤维素类营养素。
2、人体多种基本营养需求，如碳水优合物、矿物质、 蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠水果生存，对人体的消化系统等都将产生不利影响。 大部分水果糖分充睁桐滚足，长期大量摄入，同样难以获得减脂效果， 反而有可能增肥。参考资料来源：百度百科-水果参考资料来源：人民网-水果好吃又养生 吃水果牢记8大注意事项。
5、1到12月季节时令水果表有哪些水果?
1、1月，柿子、猕猴桃；
2、2月，甘蔗；
3、3月，菠萝；
4、4月，芒果，山竹；
5、5月，草莓，荔枝；
6、6月，樱桃；
7、7月，桃，李子；
8、8月，西瓜；
9、9月，葡萄；1
0、十月，梨；1
1、十1月，苹果；1
2、十2月，桔子。扩展资料
1、早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人1天都感觉神清气爽。人的胃肠经过1夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
2、餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子有1些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们1定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
3、饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有1定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。参考资料来源：人民网——各种水果的最佳食用时间参考资料来源：百度百科——时令水果。
6、求1月份到十2月份每个月的主要水果季节
1月-猕猴桃；2月-甘蔗；3月-菠萝；4月-芒果；5月-草莓；6月-樱桃；7月-桃子；8月-西瓜；9月-葡萄；10月-梨子；11月-苹果；12月-桔子。
