蔬菜沙拉用什么蔬菜,蔬菜沙拉里面有哪些菜?
1、蔬菜沙拉用什么蔬菜
基本搭配就是一些叶子蔬菜(如菠菜、生菜等),加上一些脆爽口感的蔬菜(如胡萝卜、黄瓜等),然后再结合自己口感喜好和配色再选一些蔬菜,如西红柿、洋葱、甜椒等即可。 适合做沙拉的第一级蔬菜有芦笋、甘蓝、蘑菇、菠菜、西蓝花、芹菜、甜椒、胡萝卜、洋葱、豆芽 。二级选择有豆腐、卷心菜、菜花、黄瓜、西红柿、生菜、白萝卜等。 扩展资料: 蔬菜沙拉的制作方法: 主料:火龙果1块、生菜3片、火龙果1个、鸡蛋1个 辅料:盐2克、沙拉酱半勺、橄榄油适量 步骤:
1、准备食材!
2、生菜和小番茄用2克盐,清水寝泡几分钟。
3、所有的食材。
2、蔬菜沙拉里面有哪些菜?
蔬菜沙拉里面有: 第一,把煮熟的玉米、小西红柿、紫甘蓝、黄瓜等洗净放进盘子里,再加沙拉充分搅拌。 第二,蔬菜加水果的沙拉,西红柿、香蕉、火龙果、黄瓜等切好并且加入盘子里,加入柠檬汁和沙拉,最后充分搅拌所有的材料。 第三,把鸡蛋、黄瓜、西米、甜菜、生菜加入沙拉一起搅拌充分。 第四,把牛油果、西红柿、紫甘蓝切成块状放入加入你喜欢的沙拉充分搅拌。 第五,需要土豆、芹菜、紫甘蓝、肠等,加入沙拉酱放在一起搅拌。 第六,鱼肉、土豆、黄瓜、生菜等放在一起搅拌均匀,再放沙拉一起充分搅拌。 蔬菜沙拉的好处: 蔬菜沙拉是西餐中比较健。