哪些食物可以利尿消肿

1、哪些食物可以利尿消肿

在生活中常常会遇到这样的情况：早上1觉睡醒发现自己的脸肿的很厉害，像是被人打了几巴掌。可能是因为新陈代谢紊乱，从而不易排解水分，致使体内含有多余水分导致的水肿。下面由我为大家介绍哪些食物可以利尿消肿，希望能帮到你。 哪些食物可以利尿消肿 薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。 冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消。