什锦蔬菜玉米粥是怎么做的,多种蔬菜加上虾米做玉米粥可以吗

1、什锦蔬菜玉米粥是怎么做的

前言寒冷的冬天，来1碗热乎乎的蔬菜粥吧…养眼又养胃.. 大家在家里也可以试1试哦！材料主料：大米1杯、胡萝卜1根、西兰花7朵、西兰花梗1个、豌豆50g、玉米片50g； 辅料：香油适量、盐适量、油适量什锦蔬菜玉米粥1大米淘洗干净，放进电饭煲里煮；2胡萝卜、西兰花梗去皮，洗净，切成大小均匀的小方块；3豌豆去壳，洗净；4西兰花撕成小朵，放在淘米水里浸泡；淘米水的功效和盐水差不多。5备好玉米片；6锅里倒入适量油烧热，倒入胡萝卜丁、西兰花梗、豌豆翻炒片刻，调入盐起锅。7粥煮到9分熟，放入蔬菜丁、西兰花和玉米片；8粥里面调入盐；9调入香油，搅拌均匀，煮至所有材料成熟就可以关火了。小贴士蔬菜炒1下再放进粥里煮，味道更好。

2、多种蔬菜加上虾米做玉米粥可以吗

可以。 ，胡萝卜，各种放青菜，青笋，虾米，鱿鱼，排骨，都可放在1起做粥，做咸粥比较好喝，，不放盐也可以，很有营养的。

3、蔬菜玉米粥怎么做好吃

前言这道蔬菜玉米粥应该算做是最快速的1款粥了，以前煮小米、黑米或者玉米糁粥最少也要半个小时才能煲好，而这款粥仅仅只需要10分钟左右就ok了。说起做这款粥也纯属是偶然，本来想煮个蔬菜汤，可是屋里的面包又吃完了，在没有主食的情况下突然想起了还有1小袋生玉米粉，抱着试试看的心态把玉米粉用水调成糊糊就加进了蔬菜汤里，没想到最后的效果出乎意料的美味。这是第2次做蔬菜玉米粥了，又另加了1些豆腐干，非但没有喧宾夺主，反而为这款玉米粥增色不少，绝对是1款你非做不可的健康美味粗粮粥哦！材料主料：生玉米粉3勺、胡萝卜半根、西红柿1个、豆腐干2小块； 辅料：盐2g、生抽1勺、白胡椒粉少许、鸡精少许、香油少许、小青菜适量蔬菜玉米粥1准备食材：西红柿、胡萝卜、小青菜、豆腐干，将所有食材洗干净备用；2豆腐干；3将胡萝卜的1半，切成小丁状；4将豆腐干切成小丁状；5将小青菜切成小段；6将西红柿去皮后切成小块状；7准备1个干净的小碗，加入3勺生玉米粉；8加入少量凉白开调成稀糊状备用；9锅内注入适量的清水，大火将其烧开后，将胡萝卜丁和豆腐丁倒入锅中大约煮3分钟左右；10然后加入西红柿和青菜继续煮2分钟左右；11最后加入调好的玉米糊，倒玉米糊的同时不停地用筷子搅拌，待水沸腾时，玉米粥逐渐就会变得粘稠，此时可以再稍微熬煮1小会儿；12这时加入调料，盐、生抽、白胡椒粉、鸡精和香油，搅拌均匀后即可关火；13成品图~~热气腾腾的美味蔬菜玉米粥就做好了，是不是有点心动想要尝试1下了！小贴士

1、这里所用的生玉米粉不是玉米淀粉，而是可以熬粥、烙饼或者蒸馒头的生玉米粉；

2、蔬菜玉米粥里可以加入任何你喜欢的食材，自由搭配；

3、食材的大小尽量小1些会比较容易熬煮，口感也会比较好。

4、山药玉米粥的做法

乐活教主的美食之——山药玉米粥 山药补肾，玉米中的淀粉和氨基酸可抑制癌细胞生成和再生。1碗好粥，会吃活百岁~ 使用工具：万古烧土锅1.4L 操作时间：1小时左右 适用人数：1-2人 用料 主料：沁州黄小米50克 配料：铁棍山药100克、玉米30克、青菜末15克 其它调辅料：净水1000毫升、香油几滴、盐2克 乐活教主的美食之——山药玉米粥的做法 砂锅洗净，底部不要有水，加100毫升净水，中小火煮开。等待的时间准备食材。山药去皮、洗净，切小块，厚4毫米左右。玉米扒拉30克左右。（铁棍山药去皮后不变色，也不痒手。）） 水开后，小米洗1遍下锅。多洗营养洗没了 打掉表面的浮沫 转小火，只保留了最里面1圈小火。煮30分钟~ 全程未溢锅。 30分钟后，小米粥已逐渐浓稠，加山药块和玉米粒，小火煮10分钟。 滴几滴香油，放青菜末、撒2克盐，搅拌均匀，关火。10分钟后再食用，太烫的粥会刺激食管，损伤食管黏膜。 搭配小菜、点心，早上喝了这碗粥，元气满满！ 1. 煮粥最好用砂锅，砂锅保温效果最好。 2. 砂锅第1次使用，先用淘米水浸泡30分钟，煮1锅粥，堵住砂锅细小的孔隙，防止渗水。平时使用时，避免急冷急热，轻拿轻放，热锅不要放水泥地面或瓷砖上，最好用干燥的木板。 3. 不同体质，选择不同食材搭配:5谷杂粮、时令蔬菜、水果、中药 ... 4. 喝粥的最佳时间是早上，早上空腹喝点清粥，可温润肠胃。 5. 喝粥禁忌：太烫的粥易损伤食管黏膜，放置1会再喝。肠胃不好的不要喝太稀的粥，水分太多容易稀释胃液和消化液，影响肠胃功能。糖尿病患者不要早上喝粥、粥里最好加点粗粮、粥不要煮太烂、喝粥时放慢速度。